Surašė Maryn, Indie Birth. Į lietuvių kalbą išvertė ir adaptavo Greta, Mindful in Motherhood.

Siekiant sutalpinti šį sąrašą į du puslapius, stengiausi įvardinti kiekvieną punktą kuo trumpiau, o tai reiškia, kad čia nėra daug konteksto ar informacijos. Beveik kiekvienas pasirinkimas gali sukliudyti tavo netrukdomo gimdymo planui.

• Namuose, ligoninėje ar gimdymo namuose (gimdymo centre)? Pribuvėja, akušerė?
• Sutikti/nesutikti su visais (ne)privalomais laboratoriniais ir ultragarso tyrimais?
• Ar samdyti dulą?
• Kada sutiktum ar NE skatinti gimdymą? (DIDŽIULĖ TEMA)
• Kada išvažiuoti? (jei pasirenki ligoninę ar gimdymo namus/centrą)
• Kūdikio širdies tonų stebėjimas dopleriu 20-30min atvykus į ligoninę, gimdymo namus
• Valgymas ir gėrimas gimdymo metu
• Lašelinė/druskos tirpalas
• Makštinis tyrimas atvykus (net namuose ir gimdymo namuose/centre; dažnai atliekamas daugiau nei vieno žmogaus)
• Likti namie/važiuoti ankstyvoje gimdymo stadijoje, ne aktyvaus gimdymo metu
• Įprasti „laiko limitai“ tavo gimdymui
• Jei vandenys pratrūksta prieš gimdymą, kiek laiko tau „leidžiama“ gimdyti?
• Natūralus gimdymas sėdmeninės pirmeigos atveju?
• Antibiotikų lašelinė gimdymo metu, jei streptokoko B tyrimas teigiamas
• Nuolatinis ar protarpinis (ar rečiau) kūdikio širdies tonų stebėjimas dopleriu gimdymo metu
• Dažnas kraujospūdžio matavimas
• Rutininis makštinis tyrimas gimdymo metu
• Sintetinis oksitocinas, jei gimdos kaklelis nesikeičia pageidaujamu greičiu
• Azoto suboksido („linksmųjų dųjų“) planas
• Hidroterapija, gimdymo baseinas sąrėmių metu, stangų metu
• Cezario pjūvis (kokiomis aplinkybėmis)
• Stūmimo padėtis (daug medikų nepalaiko vertikalių gimdymo padėčių)
• Stūmimo pradžia (privalomas makštinis tyrimas patvirtinimui, dažniausiai atliekamas gydytojo)
• Stūmimas pagal komandas/fiziologinis stūmimas; kiek laiko tau „leidžiama“ stumti?
• Tarpvietės prilaikymas, rankos ant vulvos (kieno rankos?)
• Epiziotomija (tarpvietės kirpimas)
• Kūdikio pečių ištraukimas ar spontaniškas gimdymas
• Virkštelės tikrinimas (dauguma tai daro, bet kodėl?)
• Kas priims kūdikį?
• Kūdikio nusausinimas
• Aspiratorius (siurbtukas) kūdikio nosytėje ir burnytėje (kai kurių taikoma rutininė praktika)
• Oda prie odos
• Kepurė ir antklodė ant kūdikio ar nuogutis
• Aktyvus placentinės stadijos kontroliavimas (rutina daugumoje ligoninių) ar fiziologinis placentos gimdymas:
  •  Sintetinio oksitocino injekcija iškart pagimdžius, nebent moteriai jau įvesta intraveninė sintetinio oksitocino lašelinė
  • Placentos traukimas lauk suėmus virkštelę
  • Gimdos masažas

• Virkštelės užspaudimas (skubus, vėlyvas (60 sek.), ar fiziologinis, po placentos užgimimo)
• Mamos ir kūdikio gyvybinių funkcijų matavimas ir vertinimas iškart po gimdymo
• Pirmasis žindymas (laukti kol kūdikis pats pradės žįsti ar spausti prie krūties kuo greičiau)
• Naujagimio vertinimas (atskirai nuo tavęs ar šalia tavęs ir kokiu metu)
• Antibiotikų lašinimas į kūdikio akis
• Hepatito B vakcina
• Vitamino K injekcija/sudavimas per burną/atsisakymas
• Kūdikio matavimas ir svėrimas
• Pirmasis naujagimio maudymas
• Mamos tarpvietės tikrinimas dėl įplyšimų, kartais ir išangės tikrinimas
• Tarpvietės siuvimas, jei yra bet kokių įplyšimų
• Miegojimas su kūdikiu
• Placentos vartojimas
• Kiek laiko reikalaujama pasilikti įstaigoje po gimdymo
• Kraujo paėmimas iš kulniuko genetiniams tyrimams
• Skiepas nuo tuberkuliozės
• Gimimo liudijimas (privalomi dokumentai)
• Savo rizikos statuso persvarstymas – tai didžiulė tema, labai rekomenduočiau pasidomėti pribuvėjystės perspektyva, ypač jei tau buvo pasakyta, kad tu esi aukštos rizikos grupėje!!!
• Skatinimo priežastys (ne visada geros) ir temos, apie kurias verta pasimokyti:
  • Pasidomėti skatinimo rizikomis
  • Didelis kūdikis
  • Pratrūkę vandenys
  • 40, 41, 42 nėštumo savaitės
  • Socialinės priežastys
  • Gestacinis diabetas
  • Aukštas kraujospūdis
  • Membranų atskyrimas (TAIP PAT, bet kokie makštiniai tyrimai nėštumo pabaigoje, nes jie nėra naudingi, bet gali būti pavojingi)
  • Vaisiaus vandenų pūslės praplėšimas gimdymo SUŽADINIMUI
  • Prostaglandinas E2, „Foley” kateteris, Mizoprostolis