Tavo menstruacinis (ovuliacinis) ciklas – tai gyvybinis ženklas, atspindintis reprodukcinės ir bendros sveikatos būklę.

Kai žinai kaip skaityti ciklo metu kintančius kūno siunčiamus ženklus, nuolat gauni neįkainojamą informaciją apie tai, kas vyksta Tavo kūne. Be to, gali žinoti kuriomis ciklo dienomis esi vaisinga, o kuriomis – ne.

Vaisingumo pažinimo metodas (priešingai nei hormoninės kontracepcijos priemonės) neišjungia hormonų veiklos, o padeda ją puoselėti.

Ši vaisingumo pažinimo metodo programa Tau, nes…

❂ Esi pasiruošusi atsisakyti sintetinių hormonų ir naudoti vaisingumo pažinimo metodą kaip pagrindinę kontracepcijos priemonę

❂ Esi pasiruošusi padidinti tikimybę pastoti natūraliai ir nori sukurti geriausias sąlygas nėštumui

❂ Nori žinoti ar Tavo ciklas – optimalus – ir kaip natūraliai pagerinti jo būklę

❂ Nori užtikrintai žinoti kada esi vaisinga, o kada – ne, net jei Tavo ciklas nereguliarus

❂ Nori atrasti kokią informaciją apie Tavo sveikatą ir vaisingumą suteikia Tavo gimdos kaklelio gleivės ir kiti vaisingumo požymiai

 

Kas sudaro programą?

✔️ 3 individualūs edukaciniai susitikimai kas 3-4 savaites
✔️ Pagalba žymint ir interpretuojant ciklo požymius 3 ciklų stebėjimo metu el. paštu (3-6 mėn., priklausomai nuo Tavo ciklų trukmės)
✔️ Ciklo stebėjimo lentelė
✔️ Atmintinės

+ AUDIO MEDITACIJA „Ryšyje su gimda“ – dovanų.

EDUKACINIAI SUSITIKIMAI:

1) Kaip hormonai veikia Tavo sveikatą ir kaip žymėti hormonų veiklą ciklo stebėjimo lentelėje (1val. 30min.)

Šio susitikimo metu išmoksi (arba prisiminsi) reprodukcinę anatomiją ir ovuliacijos fiziologiją – tai padės suprasti hormonų veiklą skirtinguose ciklo etapuose. Geriau suprasi kokie procesai vyksta ciklo metu bei kas nutinka su apvaisintu arba neapvaisintu kiaušinėliu įvykus ovuliacijai. Po šio susitikimo jau būsi pasiruošusi pradėti žymėti savo vaisingumo požymius. Susitikimo pabaigoje turėsi galimybę atlikti stebėjimo lentelės pildymo pratimus ir užduoti kilusius klausimus.

2) Kaip atpažinti sveiko ciklo dėsningumus bei potencialius sveikatos sutrikimus (1val.)

Šis susitikimas skirtas tam, kad suprastum savo ciklą – tiek jo siunčiamus signalus, tiek už tų signalų slypinčią hormonų veiklą ir jos veikiamą bendrą sveikatos būklę. Šios sesijos metu išmoksi atpažinti skirtingas ciklo fazes, ovuliacijos ypatumus, dominuojančius skirtingų fazių hormonus bei kokie požymiai charakterizuoja sveiką ciklą. Taip pat susipažinsi su skirtingais ciklų tipais, įskaitant tuos, kurie atspindi sveikatos sutrikimus. Sesijos gale – pratimai, laikas klausimams.

3) Natūralus šeimos planavimas. Kaip atpažinti vaisingas ir nevaisingas ciklo dienas? (1val.)

Šio susitikimo metu peržvelgiame moters ir vyro reprodukcinę fiziologiją, dominuojančius reprodukcinius hormonus, esminius vyro ir moters vaisingumo etapus. Esminis įvykis moters cikle – ovuliacija, tad šios paskaitos metu įgysi dar gilesnį supratimą kaip Tavo kūnas padeda ją atpažinti gimdos kaklelių gleivių ir liuteinizuojančio hormono (LH) arba bazinės kūno temperatūros pokyčio pagalba. Išmoksi atpažinti ovuliaciją ir vaisingumą/nevaisingumą skirtingų tipų cikluose. Susitikimą užbaigiame pratimais ir klausimais – atsakymais.

Ši programa tinkama poroms bei moterims be partnerio. 

Programa INDIVIDUALI. Tai reiškia, kad besimokydama vaisingumo pažinimo šioje programoje gauni individualų dėmesį, ji pritaikoma unikaliai Tavo situacijai ir klausimus gali užduoti saugiame, privačiame ryšyje. 

Programą veda dula ir vaisingumo pažinimo mentorė Greta Nakliudaitė-Perez.

Įsigijusi programą gausi patvirtinimo laišką ir artimiausiu metu gausi daugiau informacijos bei kliento sveikatos klausimyną.

Edukaciniai susitikimai vyks abiems pusėms patogiu sutartu laiku.

Turi klausimų apie programą? Susisiek greta@laisvagimtis.lt